Ebook 5 Selfcare Momente - Wie ich mein Stresslevel im Office halbiert habe.
Normaler Preis €4,99Erlebe 5 einfache, aber wirkungsvolle Selfcare-Momente – entwickelt für gestresste Techies, Büro-Menschen, Selbstständige und alle, die im digitalen Alltag viel leisten.
📘 Was dich erwartet:
Dieser achtsame Mini-Guide im PDF-Format zeigt dir, wie du mit wenigen Minuten am Tag dein Stresslevel reduzieren, deine mentale Gesundheit stärken und mehr innere Balance finden kannst – ganz ohne Esoterik, dafür mit nachhaltiger Wirkung.
🔹 Inhalte des E-Books:
✅ 5 Selfcare-Routinen für mehr Ruhe und Fokus im Büroalltag
✅ Bewährte Tipps aus dem Alltag eines Digital-Marketers
✅ Alltagstauglich, effizient & direkt umsetzbar
✅ Hochwertiges Design – ideal für Smartphone, Tablet oder Ausdruck
✅ Sofort als digitales Produkt downloadbar
💡 Diese Selfcare-Momente helfen dir:
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Digital Detox Minute – bewusste Pausen ohne Bildschirm
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Wasser-Ritual – Erdung und Entspannung mit einem Glas
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Frische Luft Break – mehr Klarheit durch Atem und Natur
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Mini-Stretch – Stress abbauen durch Bewegung
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Abend-Reset – sanft abschalten und besser schlafen
👤 Über den Autor:
Manu, Gründer von ecolinda und Digitalagentur-Inhaber, war selbst im Dauerstress. Als Corporate Professional im Tech-Umfeld entwickelte er einfache Selfcare-Tools, um wieder ins Gleichgewicht zu finden – ohne Räucherstäbchen, dafür mit Klarheit.
🛍️ Vorteile für dich:
🔹 Direkt als PDF Download
🔹 Für Büro & Homeoffice geeignet
🔹 Ideal für Corporate Professionals, Freelancer, Coaches
🔹 Unterstützt deinen Stressabbau im Alltag
🔹 Kein Abo, keine App – nur du & 5 echte Tools für mehr Ruhe
📥 Jetzt downloaden & mehr bei dir selbst ankommen.
selfcare beginnt mit kleinen Momenten – und verändert deinen Tag.
Edelstahl ist aufgrund seiner Langlebigkeit, Korrosionsbeständigkeit und einfachen Pflege die erste Wahl für umweltbewusste Konsumenten. Dieses recycelbare Material schont nicht nur die Umwelt, sondern gewährleistet auch, dass Produkte wie Lunchboxen, Trinkflaschen und Küchenutensilien sicher und hygienisch bleiben. Wähle Edelstahl für eine nachhaltige Lebensweise, die Qualität und Ästhetik vereint.
Jedes Mal, wenn du ein ecolinda-Produkt kaufst, ist es viel mehr als nur shoppen – du bewirkst einen echten Unterschied. Du unterstützt eine von Frauen geleitete Seifenmanufaktur in Süd-Indien. Jedes verkaufte Produkt hilft diesen Frauen, ihre finanzielle Unabhängigkeit zu stärken und ihre Gemeinschaften zu fördern.
Dein Einkauf trägt dazu bei, Bildungs- und Ausbildungsprogramme zu finanzieren, die diesen Frauen und ihren Familien neue Chancen bieten. Jeder Kauf ist ein Schritt hin zu einer gerechteren Welt. Fühl dich gut dabei, mit deiner Entscheidung nicht nur für dich selbst, sondern auch für andere etwas Gutes zu tun.
